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Mayalu Yoga

Pratiquer dans l'amour
MILANE: QUI SUIS-JE?

MILANE

Professeur de Vinyasa et de Hatha

Le yoga est un chemin.

Ce chemin nous mène là où nous acceptons de nous laisser peu à peu entrainer, au rythme fluide de notre flow, guidés par la force de notre souffle.

Pratiquer le yoga, c'est avant tout se recentrer, se reconnecter à soi-même. C'est chercher à l'intérieur de soi un espace doux et bienveillant dans lequel on se sent accueilli avec chaleur. C'est apprendre à connaitre son corps, à l'écouter, à le respecter et à l'aimer, à l'envisager finalement comme un lieu fascinant à explorer.

Ce que je cherche à transmettre dans la pratique du yoga, c’est cette connexion au soi et ce vrai amour de soi. Cette estime qui permet d’aimer les autres comme soi-même, de se reconnaître en l’autre et de voir cette lumière que l’on a tous au fond de nous.

Quand je fais du yoga, je sens que je fais partie du monde et de quelque chose de bien plus grand que ce monde. Pratiquer ensemble, c’est respirer le même air, partager nos vibrations, notre feu intérieur et la puissance de notre intention. C’est faire disparaitre le dehors et le dedans, le toi et le moi, l’espace et le temps, dans une seule et même chorégraphie du corps et du souffle. Le yoga est ma danse de l’âme. Et comme la vie est si riche, chacun  a son propre rythme dans cette danse: c’est comme un océan composé de tant de vagues qui font ensemble la force et la beauté de ce mystérieux paysage.

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

Ghandi

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LES COURS

Cours collectifs

LUNDI

   

  • 10h30: Vinyasa 1-2 90min chez STUDIO GERARD ARNAUD PARIS 11

  • 18h30: Flow 75min chez YOGA GARDEN PARIS 14

  • 20h:Vinyasa 75min chez YOGA GARDEN PARIS 14

    

MARDI

   

  • 9h30: Hot Vinyasa 60min chez YOGA GARDEN PARIS 14

  • 12h30: Flow Intermédiaire 60min  avec YOGA ROOM PARIS 17

  • 18h30: Vinyasa 60min avec OLY BE PARIS 10

  • 19h30: Vinyasa Intermédiaire 60min avec OLY BE PARIS 10

    

MERCREDI

    

  • 12h30: Vinyasa, cours semi-privé des Batignolles, PARIS 17, inscription en MP (SMS, Instagram, e-mail)

  • 19h45: Flexibility 60min avec YOGA ROOM PARIS 17

JEUDI

   

  • 8h: Morning Yoga 60min  avec YOGA ROOM PARIS 17

  • 11h: Hot Vinyasa 90min chez YOGA GARDEN PARIS 14

  • 18h30: Hatha 60min chez YOGA VILLAGE BATIGNOLLES PARIS 17

VENDREDI

   

  • 13h: Hot Vinyasa 60min chez YOGA GARDEN PARIS 14

  • 18h15: Vinyasa 60min chez MUNNSHALA PARIS 18

SAMEDI

   

Cours particuliers

Vinyasa, Hatha flow, Hatha et Détente

 

Pour réserver votre cours sur mesure

Contactez-moi:

par e-mail à l'adresse suivante:

mayalu.yoga@gmail.com

par téléphone ou par SMS au 06.72.50.63.82

Les cours particuliers sont donnés à votre domicile ou par vidéo.

Cours en entreprise

Vinyasa, Hatha et Détente

 

Vous avez la volonté de fédérer vos équipes et souhaitez améliorer leur bien-être au sein de votre entreprise? Proposez leur des cours de yoga sur leur lieu de travail!

Faites votre demande de devis.

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mayalu.yoga@gmail.com

par téléphone ou par SMS au 06.72.50.63.82

LES COURS
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VOS TÉMOIGNAGES

VOS TEMOIGNAGES

"J'avais testé différents studios de yoga parisiens sans jamais réellement accrocher à un prof ou type de pratique. Ce nomadisme m'a finalement menée à Milane, que je ne quitte plus depuis. Elle pratique avec la douceur et l'empathie qui lui sont propres. Corps et esprit se renforcent au son de ses mantras: on sort de ses cours avec la sensation d'être prêt à affronter avec plus de sérénité les événements de la vie. Milane prend soin de ses yogis et veille à ce que la pratique soit adaptée et bénéfique à chacun, on se sent parfaitement accompagné par quelqu'un qui a de solides notions en physiologie corporelle. Courez-y, c'est délicieux, on en veut encore et toujours plus une fois qu'on y a goûté!"
Lola
"Je voulais vous dire un immense merci
pour vos séances. J'adore votre approche, la fluidité de vos cours, votre pédagogie. Cela fait plusieurs années que je fais du yoga mais je voulais me tourner vers des séances de yoga prénatal étant enceinte. Que j'aimerais suivre vos cours jusqu'au bout de ma grossesse et même après!"
Léa
"Très bon cours!
J'avais quelques appréhensions sur le yoga, peur de ne pas vraiment "travailler" physiquement. Avec Milane, les cuisses, les abdos et la souplesse sont largement mis à contribution. En prime, on bénéficie d'instructions très claires et détaillées et d'un final de relaxation très ressourçant. Après ça, on pourrait même affronter les soldes à châtelet en totale zenitude!"
Marine
"Pratiquer le yoga avec Milane est bien différent de tous les cours que j'ai pu faire. Je trouve que son énergie et sa compréhension de la pratique du yoga se transmettent et inondent la pièce. Sa pratique va au-delà du simple enchainement de postures : c'est rentrer en soi, sentir cette énergie bienveillante, cette pause que l'on s'offre. Je recommande fortement d'essayer, que l'on soit débutant ou plus avancé dans la pratique du yoga."
Sylvie
"Milane a clairement trouvé sa voie avec le Vinyasa et son épanouissement est communicatif. On sent dans chaque instant son envie de partager le bien être profond procuré par cette pratique. Cette philosophie se retrouve dans la construction de ses cours. Accessibles, ils sont une porte d'entrée pour les débutants ; mais pas d'ennui pour les confirmés car Milane pense toujours à proposer des alternatives plus poussées des les positions demandées. Chaque cours est différent, pensé, construit, presque chorégraphié. Si une séance est difficile, on sait que la prochaine sera sans doute plus flatteuse, tellement chaque cours est différent, axé sur un objectif."

Sonia

“ Milane est une professeure incroyable, ces consignes et sa technicité nous permettent d’aller plus loin et de mieux comprendre les postures ! Merci 🙏 ”

Maud

Contactez-moi

mayalu.yoga@gmail.com \\ Tél : 06 72 50 63 82

 

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